Апр 15

Штанга и гантели своими руками из пластиковой бутылки

Как известно в спорт главное не победа главное участие. Для того чтобы следить за собой не нужен спортзал и тренер вам просто нужно желание. Заниматься спортом можно и в домашних условиях, при чём, вам совсем нет необходимости покупать дорогие снаряды и тренажёры, всё гораздо проще. В этой статье описано, как можно сделать штангу или гантели в домашних условиях и из подручных средств, а остальное зависит только от вас.

Спортивные снаряды пластиковой бутылки своими руками :

Для того что бы сделать штангу вам понадобиться пластиковая баклага или пластиковые бутылки, железная труба (она должна быть такой чтобы выдержала вес ваших «блинов»), и обыкновенный цемент. Сделать штангу из пластиковых бутылок достаточно просто рисунок№1.

Рисунок №1 – Как сделать штангу

Вам просто необходимо насадить пластиковые баклаги на  железную трубу и прорезать в них отверстия сбоку, чтобы потом залить это всё цементом в равных пропорциях. После застывания цемента, у вас получится полноценный снаряд для проведения силовых нагрузок, и совершенствования своего организма.

Таким же образом вы можете сделать себе и гантели своими руками рисунок№2, быстро и просто без особых финансовых затрат.

Рисунок №2 – Гантели из пластиковой бутылки

Когда делаете такие самодельные спортивные снаряды не переборщить с весом и не экономить на качестве соединения рукоятки с самой нагрузкой (не желательно чтобы снаряд распался и травмировал вас). При занятии спортом вам необходимо не только желание время здоровье но и здравый смысл, не берите на себя больше чем сможете поднять, рационально подбирайте нагрузку и расходуйте свои жизненные силы.

P.S.: Я постарался наглядно показать и описать не хитрые советы. Надеюсь, что хоть что-то вам пригодятся. Но это далеко не всё что возможно выдумать, так что дерзайте, и штудируйте сайт http://bip-mip.ru/

Похожие записи:

  1. Полка для инструментов Хорошо обустроенное рабочее место залог удобной и продуктивной работы. Мелочи...
  2. Рычажные весы своими руками В лаборатории начинающего химика, фотографа, или просто любителя, что-то смешивать...
  3. Кассетница для радиодеталей своими руками На дворе 21 век и для хранения различного рода мелких...
  4. Чеканка своими руками Одно из распространённых и доступных вводов искусства это чеканка. В...
  5. Фигурные отверстия своими руками Существует множество способов прорезать отверстие чем угодно и в чём...

Автор: Sined


Оставьте комментарий или два

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

usa online pharmacy Fully licensed online pharmacies `<|; buy prescription drugs a large product list.